今年は４月に神戸で情報選択力を養おうシリーズの
『健康情報の視点を養おう〜Body info viewing〜』を開催させていただきましたが
６月にも行うことになりました～★
今度は三大栄養素にフォーカス！
私たちのエネルギー源であり、身体を作る元になる三大栄養素！
知ってるようで知らない三大栄養素！
ちまたの情報に振り回されすぎず、生命科学から本質をみてみましょう～
また、ちょっとした工夫で、皆さんのQuality of Life（人生の質、生活の質）
を上げていきましょう～★
そして！そして！
今回の場所は、私が神戸に帰るたびに食べにいっている
こんなお手軽メニューもあれば
もちろんがっつりも食べれるし～
私はぜったいこのパフェ食べたい！！
今回のセミナーは１オーダー制なので
食事でもドリンクでもスイーツでもお好きなもの食べてくださいね★
Body info Management
〜情報選択力を養おう〜
氾濫する情報の中で何を選択していくかはとても重要ですが、それは同時に困難でもあります。
健康や食事に関する情報は日々新たなものが出てきて、同じ食材でも良いという情報もあれば悪いという情報もあり余計に混乱してしまうことも。
多様性のある私たちは、1人1人顔が違うようにからだの反応も1人1人が同じではありません。
ということは、健康という視点だけでも万人に共通する唯一の正しい方法は無いのだという前提に立つことが必要なのかもしれません。
その中でも、身体の原則を知りつつ、情報を取捨選択して自分の生活に適応していくにはどうしたらいいかを皆さんと一緒に考えてみたいと思います。
＜情報選択力を養おうシリーズ＞
◆三大栄養素◆
～The three major Nutrients～
・身体をつくる要素とエネルギー代謝
・糖質のはたらきと適切な種類 ・脂質のはたらきと適切な種類（PUFAを理解しよう） ・蛋白質のはたらきと適切な種類 ・最近流行りの糖質制限やオメガ3オイルはどうなの？ ・自己選択とバランス
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●日 時：2019年6月22日(土) 18:00～21:00 ※当日は17:00より会場をオープンしておりますのでカフェでオーダーし、セミナー前にゆっくりとお過ごしいただけます。
●会 場：お気軽健康café あげは。神戸トアロード店 （神戸市中央区中山手通2-4-8 TEL.321-2780）
●参加費：3,000円(税込) ※別途、カフェで1オーダー ※当日現金払い
●持 物：筆記用具（永久保存版テキスト付き）