- 2016年11月16日
- 読了時間: 3分

Body info Management〜season2〜

2014年からスタートしたシリーズ

『からだと栄養と健康をちょっと考えてみるセミナー』

を、ブラッシュアップしたものを

西荻窪の醸カフェさんとコラボして

◆Body info Management〜情報選択力を養おう〜◆

というテーマで、3回に分けて今年やりました♪

ご好評につき、継続して行うことになりました～♪♪

ありがとうございます～！

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氾濫する情報の中で何を選択していくかはとても重要ですが、それは同時に困難でもあります。

健康や食事に関する情報は日々新たなものが出てきて、同じ食材でも良いという情報もあれば悪いという情報もあり余計に混乱してしまうことも。

多様性のある私たちは、1人1人顔が違うようにからだの反応も1人1人が同じではありません。

ということは、健康という視点だけでも万人に共通する唯一の正しい方法は無いのだという前提に立つことが必要なのかもしれません。

その中でも、身体の原則を知りつつ、情報を取捨選択して自分の生活に適応していくにはどうしたらいいかを皆さんと一緒に考えてみたいと思います。

第1回

2017年3月4日（土）15:00〜18:00

『健康情報の視点を養おう〜Body info viewing〜』

・いま持っている視点の自覚と健康への自立

・パラダイムシフトを受け止めよう

・世界の医療にはどんな種類があるのか

・生きているということを細胞レベルで視てみよう

・あなたの身体はあなたの身体に入るモノで出来ている

・身体に入ってくるモノとは

・身体をつくり変えるための視点

・万人に共通するものはない

第2回

2017年4月1日（土）15:00〜18:00

『微生物たちとの共生〜Live with Microorgamism〜』

・免疫とは（3つの防御壁）

・微生物との共生関係

・腸内常在菌の働きと共生の崩壊

・皮膚常在菌、粘膜常在菌の働きと共生の崩壊

・共生微生物たちを育てよう（育菌ライフ）

・世界は多様性で出来ている

第3回

2017年5月13日（土）15:00〜18:00

『三大栄養素〜The three major Nutrients〜』

・身体をつくる要素とエネルギー代謝

・糖質のはたらき

・脂質のはたらき

・蛋白質のはたらき

・最近流行りの糖質制限は、身体にとってどんな影響があるのか？

・自己選択とバランス

場　所　醗酵食専門カフェ　釀(かもし)カフェ　　　　杉並区西荻北4ｰ35ｰ6　カーサ藤江１階（JR西荻窪駅徒歩10分）電　話　03-6913-5888　　090-2217-1503 時　間　15:00〜18:00 定　員　12名会　費　5,000円(1ドリンク付き)/各回　　　　3回参加の方は5,000円✕3回=15,000円 E-mail kamoshicafe.mail@kf7.so-net.ne.jp 毎回セミナー終了後、懇親会を開催します。