★シリーズ★

からだと栄養と健康を

ちょっと考えてみるセミナー

◆はじめに◆

氾濫する情報の中で何を選択していくかは

とても重要ですが、それは同時に困難でもあります。

健康や食事に関する情報は日々新たなものが出てきて、

同じ食材でも良いという情報もあれば悪いという情報もあり

余計に混乱してしまうことも。

 

多様性のある私たちは、1人1人顔が違うように

からだの反応も1人1人が同じではありません。

ということは、健康という視点だけでも

万人に共通する唯一の正しい方法は

無いのだという前提に立つことが必要なのかもしれません。

 

その中でも、身体の原則を知りつつ、

情報を取捨選択して自分の生活に適応していくには

どうしたらいいかを皆さんと一緒に

考えてみたいと思います。

◆第1回セミナー内容◆

〜健康をいろんな視点で考えてみよう〜

1.健康への自立 

2.パラダイムシフトを自覚しよう 

3.世界の医学にはどんな種類があるのか? 

4.生きているということを細胞レベルでみてみよう 

5.あなたの身体はあたなの食べたものでできている

6.健康なからだをつくるための視点

7.リーキーガットを知ろう

8.避けたほうが良いもの

9.心と身体は一体です

10.万人に共通するものはない

◆第3回セミナー内容◆

様々な病気と栄養との関係〜

◆第2回セミナー内容◆

~微生物たちと私たちの関係~

1.ちょっとおさらい

2.免疫とは(3つの防御壁)

3.微生物との共生関係

4.腸内常在菌の働きと共生の崩壊

5.免疫細胞の働き

6.免疫と自律神経との関係

7.皮膚常在菌・膣常在菌の働きと共生の崩壊

  (傷は消毒してはいけない)

8.共生微生物たちを育てよう(育菌!)

9.多様性で世界はできている

 

1.ちょっとおさらいプラスα
  微生物の働き
  自律神経の働き
2.三大栄養素とは
3.栄養の悪者説
4.栄養と病気の関係
5.アレルギー、喘息について
6.良質の栄養とは
7.地産地消とwhole food
8.ストレスマネージメント
9.健康寿命と平均寿命

10.自己選択

 

 

※各回とも1回5時間です

  セミナー日程  

2016年の日程は未定です

第1回

 

2015/4/18(土)神戸元町(生田文化会館)

2015/6/1(月)吉祥寺(詳細は申込者に別途連絡)定員7名

 

第2回

 

2015/4/9(木)神戸市西区神出町(カフェロワール)

2015/5/16(土)新宿 Base Point 3F 定員20名

 

第3回

 

2015/10/29(木)吉祥寺武蔵野商工会御所 定員12名

 

※最低人数に達しなかった場合は、開催を延期する場合があります。

その際には、10日前までにご連絡差し上げます。

受講料:6000円(5時間) 

お得な割引制度

 

★繰り返し学習割引★

学習の定着には繰り返しがとても重要です。

1度出たセミナーを2回受講する場合には、半額の3000円となります♪

(第1回をもう一度受講する場合など)

 

★紹介割引★

健康セミナーのシリーズに一度でもご参加されたことのある方が

新規ご友人と一緒にご参加の場合、紹介者は500円割引となります。

 ※紹介された方には割引は適用されませんのでご了承ください。

 (初回参加時は通常料金)

  

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