私に足りないものは、たーくさんあります。
最近特に、これなんとかしないとやばいぞ！と
思っているもののひとつが「運動不足」。
どんどん筋力も落ちていってるのがわかるんですよね〜。
運動不足って体調だけでなく、思考や能力にも如実にリンクしていることを
よく感じます。
そして、頑張って運動した時はしんどくても病状は良くなるんですよ。
『人生において成功するために、神は人にふたつの手段を与えた。
教育と運動である。
しかし、前者によって魂を鍛え、後者によって体を鍛えよ、ということではない。
その両方で、魂と体の両方を鍛えよ、というのが神の教えだ。
このふたつの手段によって、人は完璧な存在となる。
─ プラトン─ 』
おお〜、さすがプラトンさん。
紀元前から大切なことは変わらないんですよね。
ということで、今年の私も目標のひとつは
「運動」を日常生活に取り入れることです！